补钙最重要的问题是吸收，而溶解性则是吸收的关键。应选择吸收率高和溶解性好的补钙产品。

 25℃时各种钙剂的溶解性 饱和溶液所含钙离子mg/100g水

各种钙质的吸收率 (％)

本公司采用高新技术从海洋生物提取的L－乳酸钙，呈左旋结构，水溶性好，生物利用率高，与人体相融，吸收率高，富含多种微量元素，安全无毒，不伤肠胃，不易产生结石，弥补了其他补钙剂溶解性差、吸收率低等不足，是世界卫生组织（WHO）和联合国粮农组织(FAO)推荐的优质钙源。

市场上各种补钙产品的比较

1、按产品性质分：补钙产品按产品性质分有药品、保健食品和普通食品

药品类：俗话说“是药三分毒”，药品是允许有毒性的。

保健食品：保健食品属于食品类，因此是不允许有毒性的。其次，保健食品的生产必须符合GMP标准的要求，在净化车间内生产，产品中微生物含量和细菌总数都有严格的限定。另外，保健食品的补钙产品中钙含量较高，每天的服用次数少。

普通食品：普通食品中的食品添加剂的添加量必须按照国家强制性标准GB2760《食品添加剂卫生标准》的要求使用。因此，作为食品的补钙产品中，钙含量较低。另外，食品生产不要求在净化车间内进行。

2、按产品类型分：通常使用的补钙产品按类型分有片剂、冲剂和胶囊

片剂：片剂添加了填充剂、防腐剂之类。

冲剂：钙冲剂产品的吸收利用快，且可在牙齿表面形成保护膜，防止蛀牙。

胶囊：胶囊产品含色素和铅等，长期服用会对人体的健康产生影响。

另外，选择产品，还应注重产品的主要原料配比合理，有助于钙的吸收；不含色素、香精和防腐剂。

部分补钙剂的不适宜人群

1.碳酸钙服用后会有产气、腹胀、便秘等现象，这类钙剂不适宜胃酸分泌少的婴幼儿、儿童及中老年人服用。

2.葡萄糖酸钙会在体内产生葡萄糖，不适宜糖尿病人食用。

3.活性钙（氢氧化钙）属强碱性，对肠胃有刺激作用，不适宜婴幼儿、儿童服用。

4.氨基酸钙会抑制脂肪酶的分解，不适宜动脉硬化者食用。

5.以动物骨骼为原料的钙源，一般铅、砷、镉重金属含量偏高，重金属在动物体内不被代谢而沉积于骨骼，摄入对人体有害。